全麦馒头和全麦面包哪个热量高

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本文目录一览：

1、全麦馒头全麦面包哪个热量大一些

2、一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高？

3、馒头和全麦面包哪个热量比较高

4、馒头和全麦面包哪个热量大?

全麦馒头全麦面包哪个热量大一些

全麦面包的热量高。

全麦面包的热量：246 大卡（100克）

全麦馒头的热量：218 大卡（100克）

一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高？

全麦馒头热量更高。

同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大，面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，馒头用的多。

全麦面包的热量：2962.7大卡/千克（12400千焦/千克）

馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）

所以，全麦面包的热量要高。

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

扩展资料：

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：

热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7

成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。

参考资料来源：百度百科-热量

馒头和全麦面包哪个热量比较高

全麦面包的热量：2962.7大卡/千克（12400千焦/千克）

馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）

所以，全麦面包的热量要高。

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

馒头和全麦面包哪个热量大?

肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！

白馒头（1个）

280卡

馒头(蒸,标准粉)100克

233卡

面包(麦胚)100克

246卡

面包(多维)100克

318卡

馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。

馒头和全麦面包哪个热量高的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于全麦馒头和全麦面包哪个热量高、馒头和全麦面包哪个热量高的信息别忘了在本站进行查找喔。