1500卡路里相当于多少脂肪

本篇文章给大家谈谈1500卡路里，以及1500卡路里相当于多少脂肪对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、1500大卡等于多少千焦

2、1500大卡的食物大概是多少？相当于几碗米饭多少菜？

3、请问1500卡路里的热量等于多少食物？？

4、1500卡路里相当于多少米饭呢？

5、每天消耗1500卡路里是什么概念呢

1500大卡等于多少千焦

1500大卡(kcal)=6280.2千焦(kJ)

大卡是一个热量单位，转换关系为1大卡=4.1868千焦(kJ)。所以1500大卡等于1500x4.1868=6280.2千焦。

卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。中国惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量。

扩展资料：

转换公式

1、热量单位换算：1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

2、它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J

3、有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J

4、有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J

参考资料来源：百度百科-大卡

1500大卡的食物大概是多少？相当于几碗米饭多少菜？

1500大卡的食物大概是：

1、一大盘糖醋里脊约500克+小碗米饭。

2、三盘香菇油菜

3、10个香蕉

4、3个汉堡

5、5片起司披萨

6、4-5个面包圈

7、3碗米饭

扩展资料：

脂肪是人体不可缺少的一部分。

脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量

而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。

较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。

专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。

参考资料来源：百度百科-卡路里

请问1500卡路里的热量等于多少食物？？

1500卡路里等于的食物：

1、零食类：

15勺冰淇淋

4个巧克力牛角面包

7个半的巧克力奶油蛋糕

15小块夹心饼干

345克的薯片

15根巧克力棒

105颗水果硬糖

120个杏脯

15勺葡萄干等。

2、饮品类：

15大半杯可乐

15杯啤酒

1875毫升白葡萄酒

3000毫升鲜榨橙汁

2250毫升巧克力奶昔等。

3、水果类：

15小串葡萄+15个苹果

15根香蕉

450个左右的桑葚

60个桃子

15盘草莓等。

4、其他：

15个水煮蛋+15小块全麦吐司

7个半麦芬蛋糕

15勺花生酱+15片全麦面包

150片黄瓜+150块土豆泥燕麦饼干

15盘黄瓜胡萝卜+450克土豆泥等。

扩展资料：

其他食物热量含量(单位：卡路里)：

猪肉(血脖)90克 576卡

猪肉(肋条肉)96克568卡

猪肉(软五花)85克349卡

猪肉(硬五花)79克339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡

牛肉100克 106卡

牛肚100克 72卡

牛肉松100克 445卡

牛肉干100克 550卡

鸡珍100克 118卡

扒鸡66克 215卡

烤鸡73克 240卡

鸡肝100克 121卡

鸡心100克 172卡

沙鸡41克 147卡

鸡腿69克 181卡

鸡血100克 49卡

鸡翅膀69克 194卡

鸡翅膀一只（200g）422卡

鳕鱼100克 88卡

石斑鱼57克 320卡

对虾61克 93卡

参考资料：百度百科_卡路里

1500卡路里相当于多少米饭呢？

1500大卡约等于1300多克米饭。

每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗米饭，所以1500大卡约等于1300多克米饭。

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

每天消耗1500卡路里是什么概念呢

卡路里是能量单位。主要是用于计算食物营养能量，国际标准的单位是焦耳。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，包括保持体温，心肺功能和大脑运作等基础代谢。

基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。具体卡路里的应用需要结合个人基础代谢、食物组成、生活能量所需等制定个人营养食谱。

如果热量消耗增加而进食热量也增加，可能就不会有明显的减肥效果。运动是增加热量消耗的主要措施，减肥要增加运动量，同时也要限制高热量食物，而且限制总热量摄入往往比增加热量消耗更重要。

扩展资料：

注意事项：

1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量≈（人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量）×10% 。

3、体力活动所需要的热量：m2=0.00659H(cm)+0.0126W(kg)-0.1603，平躺 0.7met   步行2.0met   打篮球7.6met，1met=58w/m2.h或50kcal/m2.h。

参考资料来源：百度百科-卡路里

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