米饭碳水含量(米饭碳水含量高还是面条高)
张钧幸网友提问：
米饭碳水含量
优质答案：
一、100克米饭含有碳水化合物25.6克，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，由于它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物，是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。
二、食品中的碳水化合物被分为两类：人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖；以及无效的碳水化合物，如纤维素。这些碳水化合物都是人体所必须的。
以上就是碳水化合物,米饭,双糖的相关信息资料了，希望能帮到您。必须永远朝着黎明青春和生命那方面看。——雨果
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