4颗芝麻馅儿汤圆的热量就相当于一碗米饭吗?

本篇文章给大家谈谈芝麻汤圆卡路里，以及4颗芝麻馅儿汤圆的热量就相当于一碗米饭吗?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、黑芝麻汤圆的热量高吗

2、6个黑芝麻汤圆的热量是多少？

3、10个黑芝麻汤圆的热量是多少？

4、芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍

5、黑芝麻汤圆的热量多少

黑芝麻汤圆的热量高吗

黑芝麻汤圆是比较常见的汤圆口味，那么黑芝麻汤圆的热量高吗？

1个黑芝麻汤圆(20.0克)62大卡，而标准(100克)311大卡。汤圆是宁波的著名小吃之一，也是我国的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。

如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味，汤底的热量也不小。

6个黑芝麻汤圆的热量是多少？

六个汤圆的热量大约是240千卡，黑芝麻汤圆的热量是311大卡(100克)。

购买汤圆时一定要仔细看下包装上的营养成分表，推算下热量，尽量购买热量较低的汤圆。即使是不需要减肥的人，也不应该过多食用，一般建议健康的成年人一餐吃乒乓球大小的汤圆不要超过5-6颗，而老人和儿童应该酌情减少。

煮汤圆时的注意事项：

1、汤圆下锅时应用净手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，且软滑可口。

2、待水烧开后，将元宵慢慢放入锅内，同时应立即用勺将其轻轻推开，朝同一方向略作搅动，使其旋转几圈。

3、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮，否则会使元宵在锅内不断翻滚，煮出的元宵外熟里生，影响口感。

4、如果汤圆有剩余，应及时出锅，并将其置于洁净的冷开水中，待冷却后捞出装入盘中。

以上内容参考  百度百科-黑芝麻汤圆

10个黑芝麻汤圆的热量是多少？

10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右，含有热量150大卡上下。

糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。

而其他的不同种类的汤圆由于馅料不同，所含有的热量也是不一样的，比如说100克的黑芝麻汤圆所含有的热量为331大卡，100克的肉汤圆所含有的热量为263大卡，100克的豆沙汤圆所含有的热量为245大卡。

煮汤圆的小技巧

因为生汤圆的糯米粉含水量较多，放久了会变质，一般自己做的汤圆最多放置3天，而超市买来的速冻汤圆也要及时吃掉，存放最多不要超过一个星期。

1、水开再放汤圆。等水烧开后，放入汤圆用铲子搅拌下，这样不容易粘锅。

2、小火煮。汤圆煮到浮起后改用小火煮，保证受热均匀，不至于外熟内硬。

3、加冷水。汤圆入锅后，每一次水开就应该加入少许冷水，保持锅子里似滚非滚的状态，这样煮出来的汤圆特别软糯。

芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍

1、芝麻汤圆的热量在1500千焦左右。

2、芝麻汤圆以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。

3、糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。

黑芝麻汤圆的热量多少

黑芝麻汤圆的热量大约为311大卡/100g。

黑芝麻汤圆是一道小吃，制作原料主要有糯米粉、黑芝麻，黑芝麻汤圆属于浙菜系。此小吃香甜可口，美味无比。

据传，汤圆起源于宋朝。当时的明州（现浙江省宁波市）所兴起的一种新奇食品，即用黑芝麻、猪板油做馅、加入少许白糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜软糯，回味无穷。同时，汤圆象征合家团圆美满，吃汤圆也意味着在新的一年里合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。

芝麻汤圆卡路里的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于4颗芝麻馅儿汤圆的热量就相当于一碗米饭吗?、芝麻汤圆卡路里的信息别忘了在本站进行查找喔。