红烧鲫鱼炖萝卜热量多少

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本文目录一览：

1、红烧鲫鱼的热量是多少？

2、萝卜半汤鱼的热量是多少？

3、红烧鱼含有什么营养

4、红烧萝卜的热量是多少？

红烧鲫鱼的热量是多少？

红烧鲫鱼的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦)，单位热量适中。

每100克红烧鲫鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

萝卜半汤鱼的热量是多少？

萝卜半汤鱼的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)，单位热量较低。

每100克萝卜半汤鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

红烧鱼含有什么营养

营养成分

热量：7.16大卡；钙：6.39毫克；钾：2.04毫克；胡萝卜素：1.4微克；镁：1.11毫克；碳水化合物：0.9克；磷：0.69毫克；叶酸：0.58微克；钠：0.47毫克；膳食纤维：0.29克；维生素A：0.23微克；蛋白质：0.2克；碘：0.04微克；脂肪：0.09克；铁：0.08毫克；硒：0.02微克；锰：0.03毫克；铜：0.01毫克；锌：0.02毫克；烟酸：0.02毫克；维生素E：0.02毫克；维生素B2：0毫克；维生素B1：0毫克；

红烧萝卜的热量是多少？

红烧萝卜的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。

每100克红烧萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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