正常儿童每天热量的摄入量

本篇文章给大家谈谈计算小孩一天所需热量，以及正常儿童每天热量的摄入量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、7岁儿童一日所需的总热量和蛋白质分别是多少

2、小儿每天所需热量如何计算

3、儿童每日摄入能量多少

4、生活中儿童每日饮食需要摄入多少能量？

5、宝宝每一天大概应当多少热量？

7岁儿童一日所需的总热量和蛋白质分别是多少

7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳，早餐应获1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量；再者7岁儿童每日需蛋白质60克，早餐至少应提供15～20克，而一瓶牛奶仅提供8.05克。

进食食物后，运输、转化成代谢所需热量。蛋白质代谢耗热量约占摄人蛋白质总量的30%;脂肪和糖类则分别只约占其4%及6%。上述各种代谢耗热量，婴儿占其总需热量的7%～8%，年长儿约占5%。

扩展资料：

小儿每日所需热量相对较成人高。1岁内的婴儿每日需418.4～502.1kJ/kg（100～200kcal/kg），1～2岁小儿每日需4393.2～4602.4kJ（1050～1100kcal），2～14岁，每年递增约418.4kJ（100kcal），男略多于女。

1岁内占所需总热量的25%～30%，生长越快，所需热量越多。1岁后渐减，青春期又增高；部分食物未经消化吸收有粪便排泄，婴儿正常所耗热量不超过所需总热量的10%。

参考资料来源：

人民网-儿童零食总热量每天不超100千卡

小儿每天所需热量如何计算

1、基础代谢：是在空腹静卧、室温条件下，体内物质消耗降低到最低限度所需的热量。基础代谢所需的热量随年龄、性别、体重等不同而各异。幼儿年龄越小，按体重(公斤)计，其基础代谢越大。

2、活动需要热量：人在进行活动时，耗费的热量随活动量大小而异。活动量越大，则消耗的热量越多。幼儿活泼好动，动作又不熟练，同一动作消耗的

热量较成人多，例如给布娃娃穿衣服，按体重公斤计算，幼儿消耗热量为3.6千卡，成人却只要1.74千卡。但每个幼儿所需的热量也不一致。同样年龄的幼

儿，爱哭、好动所消耗的热量比其它幼儿要多。

3、食物的特别动力所需的热量：消化食物时所消耗的热量称为食物的特别动力。蛋白质的特别动力大于脂肪和碳水化合物的特别动力。幼儿时期吃一般混合膳食，每日所的特别动力大约为基础代谢的8%(成人为10%)。

4、排泄所消耗的热量：人体通过皮肤、呼吸器官、泌尿器官排出的液体和气体带走的热量，为排泄所消耗的热量。由排泄所消耗的热量大约占幼儿总热量的10%。

5、生长发育所需的热量：随幼儿增长速度的快慢而定。凡增长速度快的幼儿，则所需的热量就愈多。

儿童每日摄入能量多少

1、不同年龄的孩子每天摄入的能量是不同的,一般常用的简单计算法为:1岁以内婴儿按100千卡/千克计算,以后每3年减去10千卡/千克,至15岁时为60千卡/千克左右。此为正常儿童所需热量的平均数,瘦长的小儿应相应增加。

2、能量指的是人体维持生命活动所需要的热能。人体所需要的热能都来自产热的营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。国际上通常以焦耳(J)为热能的计量单位，同时也仍然使用卡为计量单位。1焦耳=0.239卡，1卡=4.184焦耳。在实际应用中，通常使用千焦耳和千卡，即焦耳和卡的1000倍。人体从食物获得能量，用于各种生命活动，如内脏的活动、肌肉的收缩、维持体温以及生长发育等。

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生活中儿童每日饮食需要摄入多少能量？

不同年龄的孩子每天摄入的能量是不同的，一般常用的简单计算法为:1岁以内婴儿按100千卡/千克计算，以后每3年减去10千卡/千克，至15岁时为60千卡/千克左右。此为正常儿童所需热量的平均数，瘦长的小儿应相应增加。

宝宝每一天大概应当多少热量？

宝宝机体每日需要的热量大约1100-1200千卡，蛋白质大约35-40克，所以每日的奶量最多500毫升，这个阶段的宝宝乳牙已经全部萌生，应该逐渐添加辅食，逐渐由流质、半流质面条改为固体食物，首选质地软、易消化的食物包括乳制品、谷类等，这样才可以满足宝宝生长发育的需要。

在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。多吃含膳食纤维的食物，有助于增强胃肠蠕动，防止便秘发生。

小儿所需热量包括以下几个方面：

1、基础代谢：

婴儿时期基础代谢所需热量占总热量的50%～60%，l岁内每13约需230kJ/kg（55kcal/kg），12～13岁时每13约需125.5kJ/kg（30kcal/kg）。

2、食物的特殊动力作用：

进食食物后，运输、转化成代谢所需热量。蛋白质代谢耗热量约占摄人蛋白质总量的30%；脂肪和糖类则分别只约占其4%及6%。上述各医学教育网搜集整理种代谢耗热量，婴儿占其总需热量的7%～8%，年长儿约占5%。

3、动作所需：

1岁内婴儿每日需62.8～83.7kJ/kg（15～20kcal／kg），12～13岁儿童每日约需125.5kJ/kg（30kcal/kg）。好动儿童所需热量为安静儿童的3～4倍。

4、生长所需：

为小儿特有。1岁内占所需总热量的25%～30%，生长越快，所需热量越多。1岁后渐减，青春期又增高。

5、排泄的消耗：

部分食物未经消化吸收有粪便排泄，婴儿正常所耗热量不超过所需总热量的10%。

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