芝麻汤圆的做法
今天给各位分享芝麻汤圆热量的知识,其中也会对芝麻汤圆的做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
1、汤圆的热量
2、10个黑芝麻汤圆的热量是多少?
3、芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍
4、黑芝麻汤圆的热量多少
5、6个黑芝麻汤圆的热量是多少?
汤圆的热量
汤圆比较常见的是花生汤圆和芝麻汤圆,这两种汤圆都是很好吃的,汤圆通常都是用糯米做的,因此汤圆的热量是比较高的,如果正在减肥的话,最好少吃汤圆,吃多了很难消化掉,接下来我们具体了解一下汤圆的热量吧。
汤圆的热量高吗
汤圆的热量高,一般来说,汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中,芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克,花生汤圆的热量大约是300大卡/100克,而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外,无馅料的小汤圆,热量大约是每10颗70大卡。
通常来说,汤圆的是有糯米粉包成的,3个标准大小的汤圆是由1两,也就是50克糯米粉包成,热量大约是170千卡,和2个煮蛋热量相当,所以1个标准大小的汤圆及其糯米粉热量大约为57千卡。这还不包含馅料的热量,如果用黑芝麻等甜品,那么热量就快翻倍,2两米饭的热量大概是280千卡。
一颗汤圆的热量是多少卡
汤圆吃起来软软蠕蠕的,这是糯米粉的作用,那么一颗汤圆的热量是多少卡呢?
其实,一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的,一个汤圆的热量有些高且不易消化,四个汤圆就是一碗米饭的热量了。汤圆的热量大约是250大卡/100克,一颗中等大小的汤圆大约是30克,也就是150大卡,相当于要跑步400米才能消耗掉。
汤圆的皮和馅都含有很高的热量,其给人体提供的能量不亚于主食,所以在吃汤圆时应有所节制。传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成,糯米本身是粮食,淀粉含量很多。而馅料中所含的热量更高,如我们常吃的芝麻馅汤圆,芝麻本身含有大量油脂,而在制作的过程中为了口感细腻,还会加入一些植物油。所以汤圆所含的热量和油脂比起等量的主食来说只多不少,一个普通的芝麻馅汤圆,能给人体带来相当于一两米饭的热量。
黑芝麻汤圆的热量高吗
黑芝麻汤圆是比较常见的汤圆口味,那么黑芝麻汤圆的热量高吗?
1个黑芝麻汤圆(20.0克)62大卡,而标准(100克)311大卡。汤圆是宁波的著名小吃之一,也是我国的代表小吃之一,历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味,汤底的热量也不小。
炸丸子跟汤圆哪个热量高
炸丸子跟汤圆的热量都比较高,那么炸丸子跟汤圆哪个热量高点呢?
汤圆热量高点。汤圆一般除了大小,还有有馅和无馅二种,无馅料小汤圆,热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆,由于内馅多寡不同,大小不同,热量也不同,有馅的小汤圆每粒的热量约34卡,而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡,鲜肉约50-60大卡。
炸丸子是一种小吃,分为素丸子和肉丸子。所用材料包括猪肉末、牛肉末300克、洋葱半个、油适量、盐、白砂糖、黑胡椒粉少许、鸡蛋1个、面包屑200克、酱油2茶匙,烹饪简单,老少皆宜。
10个黑芝麻汤圆的热量是多少?
黑芝麻汤圆主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一种传统美食。10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右,含有热量150大卡上下,属于一种高热量的食品。
它通常是以糯米粉为皮,以猪油、白糖、黑芝麻粉为馅,搓成圆球状,煮熟后,皮薄润滑。由于糯米团子在煮沸的水的锅中又浮又沉,因此汤圆在民间俗称“浮元子”。但是黑芝麻汤圆的热量还是很高的,按照100克汤圆计算约有311大卡,属于高碳水化合物、高热量高脂肪食物,因此健身减肥人士切勿贪吃,只可少量食用。
保存:
冷冻保存法。把汤圆放在保鲜袋里密封,然后放进冰箱冷冻室,就可以了。煮熟的汤圆一定要尽快吃掉,一次性吃不完可以放在冰箱冷藏室,过几个小时吃掉就可以了,不要长时间的放置汤圆,容易发生变质,影响味道。买来的速冻汤圆也要放到冰箱冷藏,吃的时候再拿出来。
芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍
1、芝麻汤圆的热量在1500千焦左右。
2、芝麻汤圆以精白水磨糯米粉为皮,用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅,汤圆皮薄而滑,白如羊脂,油光发亮,滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食。
3、糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。
黑芝麻汤圆的热量多少
黑芝麻汤圆的热量大约为311大卡/100g。
黑芝麻汤圆是一道小吃,制作原料主要有糯米粉、黑芝麻,黑芝麻汤圆属于浙菜系。此小吃香甜可口,美味无比。
据传,汤圆起源于宋朝。当时的明州(现浙江省宁波市)所兴起的一种新奇食品,即用黑芝麻、猪板油做馅、加入少许白糖,外面用糯米粉搓成圆形,煮熟后,吃起来香甜软糯,回味无穷。同时,汤圆象征合家团圆美满,吃汤圆也意味着在新的一年里合家幸福、团团圆圆,所以是正月十五元宵节必备美食。
6个黑芝麻汤圆的热量是多少?
1个黑芝麻汤圆(20.0克)62大卡,6个黑芝麻汤圆(120.0的热量是372大卡。
黑芝麻汤圆是高碳水化合物的一种食物,同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质,减肥时偶尔可被当作主食食用。黑芝麻汤圆的热量在每一百克相当于一点八碗的米饭。对于减肥的胖友们来说,选择汤圆一定要慎重,热量和份量都要考虑。
购买汤圆时,一定要仔细看下包装上的营养成分表,推算下热量,尽量购买热量较低的汤圆。即使是不需要减肥的人,也不应该过多食用,一般建议健康的成年人一餐吃乒乓球大小的汤圆不要超过5-6颗,而老人和儿童应该酌情减少。
营养价值
黑芝麻汤圆的热量比较高,同时营养价值也很高。黑芝麻汤圆的大概为:营养素含量(每100克)热量(大卡)324.00、碳水化合物(克)44.00、脂肪(克)15.00、蛋白质(克)4.00、纤维素(克)1.00,黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)。
汤圆的主要原料就是热量颇高的糯米粉,如果吃汤圆的同时,又吃了不少其他食物,难免摄入热量过多。不如直接把汤圆当做主食,再适当减少其他食物的摄入量,避免脂肪囤积。
芝麻汤圆热量的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于芝麻汤圆的做法、芝麻汤圆热量的信息别忘了在本站进行查找喔。
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