西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗

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本文目录一览：

1、西红柿鸡蛋汤的热量高吗,西红柿鸡蛋汤的制作方法

2、一大碗西红柿鸡蛋汤的热量是多少

3、番茄鸡蛋汤的热量

4、西红柿鸡蛋汤的热量高吗

西红柿鸡蛋汤的热量高吗,西红柿鸡蛋汤的制作方法

1.西红柿鸡蛋汤的热量为27大卡／100g，每100g含有蛋白质1，99g，脂肪8g，碳水化合物0.85g，纤维素0.15g。

2.还含有微量的胆碱，番茄红素、烟酸、泛酸等物质。

一大碗西红柿鸡蛋汤的热量是多少

西红柿鸡蛋汤的热量(以100克可食部分计)是14大卡(58千焦)，单位热量较低。

每100克西红柿鸡蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

方法一

制作食材

鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜

西红柿鸡蛋汤

制作流程

1、西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。

2、锅中加水，放入生姜2片一起煮。

3、水开后加西红柿，再开转小火放入黄瓜，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。(关火前可点入几滴香油)。

番茄鸡蛋汤的热量

番茄鸡蛋汤的热量比较低，每100克的番茄鸡蛋汤的热量大约是30大卡。番茄鸡蛋汤的主要材料是鸡蛋、番茄、食用油、葱花、水，因为这些都是热量不是很高的食物，所以烹饪出来的汤的热量是比较低的。

番茄鸡蛋汤的热量

煮番茄鸡蛋汤可以用开水烫一下番茄，开水烫过的番茄可以很轻易把皮撕掉，做出来的汤也会比较醇厚。

番茄鸡蛋汤的热量虽然比较低，但是它却含有蛋白质、维生素、纤维素、番茄红素以及钾元素等各种营养物质。

西红柿鸡蛋汤的热量高吗

西红柿蛋汤较为清淡热量较低。

1，西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。西红柿中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。

2，鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。

3，西红柿不宜和黄瓜同时食用，黄瓜中维生素c的分解酶，能够把西红柿中的维生素全部的分解破坏，达不到补充维生素c的功效。不宜食用未成熟的西红柿，因为没有成熟的青的西红柿，含有生物碱甙比较高，吃了以后常常感到胃的不适，而且青西红柿口感非常苦涩，严重的时候，则会出现机体酸中毒的现象。

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