不枕枕头睡觉好不好(平躺着不枕枕头睡觉好不好)

赖桂刚网友提问：

不枕枕头睡觉好不好

优质答案：

大伙好，黄美靖来为大伙解答以上问题。不枕枕头睡觉好欠好，不睡枕 头对人体有哪些危害很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！

一、睡觉时，如果长时间不消枕头，会导致颈椎向前弯曲，还可能压迫颈部血管，影响脑部供血。久而久之会累及腰椎，对腰椎造成1定的负担，脊柱的生理曲度也会发生改变。

二、睡觉时，没有枕头，容易造成头后仰，使喉部肌肉紧张，导致睡觉时打鼾。别的，睡觉的时候，如果不消枕头，张开嘴呼吸，会导致外界的灰尘和昆虫进入口腔和呼吸道，影响身体健康。

三、睡觉的时候，如果不消枕头，也会造成颈部肌肉的紧张和疲劳。久而久之，会对颈部肌肉和韧带造成损伤，从而导致颈椎病。颈椎病发生后，会影响视力，出现头晕、眼花等症状，还会引起手指麻木。

四、常常睡觉时不需要枕头，也会导致头部供血减少，血红蛋利剑携氧量减少，血管壁缺氧。久而久之，会对血管壁造成损伤。睡觉时长时间不消枕头，也可能造成血管壁受压迫。早上起床后会出现眼皮浮肿、头晕、眼花等现象。

五、睡觉的时候不需要枕头，可能会落枕。因为睡觉的时候不消枕头，会导致颈部肌肉拉长，无法自然放松。时间长了会引起颈部肌肉疲劳、头痛、颈痛等症状。

六、睡觉时不使用枕头会使颈部正常的弯曲度发生变化，颈部血管受到压迫，使脑部供血减少，使进入心脏的血量相对增加，增加心脏负担。久而久之，可能会出现心脏不适的症状。

。

以上就是枕头,颈部,睡觉时的相关信息资料了，希望能帮到您。