夏天游泳如何防晒,夏天感冒能游泳吗？本文共（446字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-20 03:41
今天天气有些热，打算去室外游泳，可是担心太阳太大会晒上，那么在夏天游泳的话要怎么防晒比较好呢？
游泳时间
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如果是在室内游泳的话一般不用担心晒黑、晒伤，但如果是室外游泳的话，要尽量避开阳光紫外线强烈的时段，一般上午10点到下午3点之间紫外线比较强烈，建议错开时间段去室外进行游泳锻炼。
涂防晒霜
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游泳时的防晒手段建议涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免游泳时防晒霜被冲洗掉，在防晒霜的选择上，建议用SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜，这样一定程度上能保护皮肤不被晒黑、晒伤，而且为保证防晒效果，最好每30-60分钟涂抹一次。
及时擦干
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游泳完毕后要及时擦干身体，因为水滴留在皮肤上会与阳光接触从而产生反射，这样肌肤收紫外线伤害的风险也大大提高，因此游完泳后，准备一条吸水性好的柔软浴巾将自己包裹起来是十分有必要的。
不用防晒衣
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夏天游泳如何防晒,夏天感冒能游泳吗？本文共（446字）
夏天游泳如何防晒今天天气有些热，打算去室外游泳，可是担心太阳太大会晒上，那么在夏天游泳的话要怎么防晒比较好呢？ 如果是在室内游泳的话一般不用担心晒黑、晒伤，但如
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