用筋膜枪要注意什么,筋膜枪可用于老年人吗？本文共（342字）
点击量:5451
来源：解译网
发表时间：2022-05-20 03:29
筋膜枪能起到按摩的作用，那在使用筋膜枪的时候有什么需要注意的吗？筋膜枪又能不能瘦小腿肌肉呢？让我们一起看一下吧。
注意部位
1
筋膜枪大的圆头一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉处，像关节、脊椎、胸腹部是不能使用的，因为这些部位的肌肉比较薄，且还有骨头、神经、血管或者是脏器分布，操作不当就会对身体造成损伤。
2
在使用筋膜枪的时候每个部位应控制在3-5分钟左右，时间过久容易增加肌肉的疲劳感，这样反而容易引起肌肉不适。
孕妇慎用
3
筋膜枪使用时振动频率非常的高，所以怀孕期间的女性一定要慎用，不然部分穴位在刺激下可能引发宫缩反应，或力道过猛不慎伤害发育中的胎儿，从而影响后续发育。
忌私自改装
-
用筋膜枪要注意什么,筋膜枪可用于老年人吗？本文共（342字）
用筋膜枪要注意什么筋膜枪能起到按摩的作用，那在使用筋膜枪的时候有什么需要注意的吗？筋膜枪又能不能瘦小腿肌肉呢？让我们一起看一下吧。 筋膜枪大的圆头一般只能用于肩
2022-05-20阅读：1
