含ve最多的食物有哪些(哪种食物含ve最丰富)
决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德
黄郁仲网友提问：
含ve最多的食物有哪些
优质答案：
一、富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；
二、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；
三、肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等，植物油就是维生素E最好的食品来源；
四、含维生素E丰富的食品有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。
以上就是维生素,绿叶,蔬菜的相关信息资料了，希望能帮到您。过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
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