波比跳是有氧还是无氧(波比跳属于有氧运动吗)
胡东贵网友提问：
波比跳是有氧还是无氧
优质答案：
一、波比跳是无氧运动。标准的波比跳运动强度都是比较大的，而且波比跳的主要方式就是无氧供能，所以说，这项因素就已经直接决定了波比跳这项运动属于无氧运动。
二、波比跳实在是将练习者的心率（每分钟心跳次数）在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。所以，在这个运动过程中，可以燃烧更多的脂肪，波比跳固然是无氧运动，但是它对减脂的帮助甚至高于传统有氧练习。
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