燕窝什么时候吃好(怀孕之后燕窝什么时候吃好)
骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天这两者都是成才的大忌。
倪俊毅网友提问：
燕窝什么时候吃好
优质答案：
一、燕窝是早上空腹吃或晚上临睡前（也是晚餐消化得差未几的时候，比如想吃宵夜的时候）吃，空腹吃吸收燕窝的营养效果最好！传统中医以为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，假如控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
二、晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美收留滋养的效果。由于它有极高的食疗价值，不因性别和年龄而受到限制，而且男女老少咸宜。
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