鲜羊奶什么时候喝最有营养(羊奶什么时间喝最有营养)
顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
黄郁翔网友提问：
鲜羊奶什么时候喝最有营养
优质答案：
一、们最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。由于这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。
二、羊奶中含有一定的膻味，假如闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以往除了。另外 ，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。
以上就是羊奶,膻味,钙质的相关信息资料了，希望能帮到您。顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦
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