腹泻不能吃油腻辛辣的食物(腹泻可以吃辛辣吗)

没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜

骆秀珮网友提问：

腹泻不能吃油腻辛辣的食物

优质答案：

一、高蛋白食品。在发生拉肚子的情况下的时候我们应该留意不能吃高蛋白的食品，由于这类食品很轻易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很轻易影响到食品消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。

二、少渣饮食。在发生腹泻的时候尽量吃一些低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要留意控制脂肪类食品的摄取量，一般情况下患者天天对脂肪的摄进量应该控制在40g左右，假如摄进过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食品之外，对于植物油也要限制摄进。而对于一些粗纤维食品同样要留意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食品中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。

三、禁忌食品。拉肚子患者在患病期间有很多食品都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食品有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食品，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不轻易消化的食品，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。

四、忌酒。腹泻期间的患者还要留意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食品都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要果断禁止。同时还要留意饮食最好是以平淡为主，各种肥甘美味食品同样要少吃或者是不吃。

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