大卡和小卡路里
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本文目录一览:
1、什么卡路里,大卡,小卡代表的是什么?
2、1卡路里到底等于1卡还是1千卡?
3、卡路里是多少大卡?
4、1大卡==多少卡 ==多少焦耳
什么卡路里,大卡,小卡代表的是什么?
卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:
大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.1855焦耳,1000卡路里=4186焦耳的内能。
小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡
一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
1卡路里到底等于1卡还是1千卡?
卡就是卡路里的简写。所以1卡就是1卡路里。完全就是同一个单位的不同说法。
卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
还有另一个,叫大卡或大卡路里,1大卡=1000小卡。小卡就是卡,也就是卡路里。
但是也有不少食品包装上,直接把大卡就说出卡了。
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卡路里是多少大卡?
kcal就是“千卡”的意思。“卡”就是卡路里。
一、卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。1千卡=1大卡=1000卡路里。
我们常说“一碗米饭含有200左右卡路里的热量”。实际上,在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C。所以此处的“200左右的卡路里”实际上并不是真正的200calorie,而是指200大卡( Calorie)的热量。
是由于日常大家混淆了“c”与“C”,通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了。比如你在跑步机上慢跑2公里燃烧100卡路里时,它的意思是10万卡路里),也就是你的消耗其实应该说是100大卡。
二、在英文中,“calorie”(首字母小写)表示卡路里,小卡,也被记做cal,1cal约等于4.184焦耳,“Calorie”(首字母大写)表示大卡,1Cal约等于4184焦耳。
扩展资料
一、卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:
1卡=1卡路里=4.184焦耳。
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
二、脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
比如手边的饮料,每100ML180KJ,也就是约等于43千卡/大卡每100ML。
一瓶600ML,也就是258千卡/大卡。
1大卡==多少卡 ==多少焦耳
1大卡=1千卡=4.18千焦。
卡路里其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是计算热量的单位,有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下,把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡。
换算关系为:
1、1卡=1卡路里=4.184焦耳;
2、1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。
3、235大卡=235千卡。
扩展资料:
卡路里和减肥:
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法,被大多数医师看作是最健康的减肥途径。若每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗,人体就会调用其内存储的糖类和脂肪,当脂肪被分解并为身体提供能量时,减肥过程就开始了。
要注意的是,医师指出,对卡路里摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够漫漫适应,同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况,而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里。
大卡和KJ(千焦耳)都是热量单位。大卡记做大写字母C,是营养学中最常用的热量单位,最常见于食品标注。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳 。其他的热量单位还有、卡路里、千卡。
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法:
1、女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9
2、男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10
参考资料:百度百科-卡路里
参考资料:百度百科-千卡
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