粥的热量算米的重量还是煮好

今天给各位分享算粥的热量还算水吗的知识，其中也会对粥的热量算米的重量还是煮好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、燕麦粥的热量怎么算？总克数要算水的克数吗？

2、用100g米熬粥熬1L的粥和500ml的粥热量一样吗?

3、100克米饭的热量和100克粥的热量

4、粥的卡路里高吗？

燕麦粥的热量怎么算？总克数要算水的克数吗？

答：燕麦片的热量是：3670大卡/千克（15360焦尔/千克）；因为水中不含热量，所以水的热量不用计算，只计算燕麦片的热量，就可以了。

例如：40g燕麦片加100g的水它的总热量和总克数是多少？

总热量=0.04千克X3670=164.8大卡（614.5焦尔），注：只算燕麦片的热量，不算水。

总克数=40+100=140克。

则，做好的燕麦粥热量为164.8大卡（614.5焦尔）。

用100g米熬粥熬1L的粥和500ml的粥热量一样吗?

热量计算时只计算米产生的热量，水是不产生热量的，但对于升糖指数来说，1升的粥和500毫升的粥产生的热量虽说相同，前者的升糖指数比后者高，因为前者更容易消化吸收，升糖更快。

100克米饭的热量和100克粥的热量

不一样的

100g的米饭煮的粥是要算米饭和水的重量的，你用100g+水的重量除以100g米饭的热量，是稀粥每g的热量，再用这个值乘以你喝的稀饭的重量，喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的，因为水重量多但水的热量是零。

而100g米饭的热量就是116cal，而且你两口就吃完了，还不饱，所以不如喝稀粥。

不知道表达的够不够清楚。

粥的卡路里高吗？

粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。

按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。

扩展资料：

小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。

1、大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥，还能清肠排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身哦。

2、小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。

参考资料来源：

百度百科-粥

百度百科-卡路里

百度百科-食物热量表

关于算粥的热量还算水吗和粥的热量算米的重量还是煮好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。