咸菜热量高吗胖吗

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本文目录一览：

1、辣萝卜咸菜热量高吗

2、咸菜热量高么

3、黄瓜炒鸡蛋加一碗米饭加咸菜含多少热量

辣萝卜咸菜热量高吗

咸菜的热量是比较低的，一般100克咸菜的热量大概在30卡左右。虽然热量比较低，但是平常还是要适当的限制摄入的量，因为咸菜中含有的盐分是比较高的，如果长期吃咸菜，可能会导致血压升高。咸菜只能作为一种调味品适当的选择，咸菜在制作的过程中，营养物质也会大大的流失，咸菜中含有大量的亚硝酸盐，可能会有致癌的作用。

咸菜热量高么

咸菜热量不高，咸菜只是菜的腌制食品，也是青菜用盐腌制出来的。所以咸菜的热量不高。

黄瓜炒鸡蛋加一碗米饭加咸菜含多少热量

黄瓜炒鸡蛋热量：83大卡/100g

米饭热量：116大卡/100g

咸菜热量：15大卡/100g

然后你吃的量多少自己估算吧

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