157卡路里是多少千卡

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本文目录一览：

1、157千卡是多少卡路里

2、粟米 ~ 卡路里 ~

3、每天训练20分钟,消耗157卡路里能不能瘦

4、157卡相当于几碗米饭

157千卡是多少卡路里

157千卡是多少卡路里

答案如下:157千卡是多少卡路里，第一1358万卡路里。

粟米 ~ 卡路里 ~

哇,,D人都几过分!!!我都帮手检举.V.

粟米100克76-106卡路里

粟米1条150卡路里

粟米粒1杯 120卡路里

粟米汤一碗260卡路里

早餐粟米片1碗(25克) 92卡路里

粟米鱼肚煮海鲜 450卡路里

一杯粟米片约120卡路里

粟米忌廉汤1碗(157卡路里)

粟米油 1汤匙 135卡路里

粟米不仅可以供应相当丰富的碳水化合物，更含有极高的蛋白质营养成份，是非常有益的食品，再加上粟米的纤维质极高，是一种不可多得的榖壳的食物。

**粟米 (烚) (77克) 83卡路里

120g =130卡路里 140g =150卡路里 同 160g =175卡路里

====粟米粒 ( 只用水烚 )

粟米可以是淀粉质食物，因为粟米淀粉质含量高:

鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106 卡路里，碳水化合物(克) 19.9 ，膳食纤维(克)2.9

罐装金黄粟米粒（沥干水分） 100克 81 卡路里，碳水化合物(克) 18.59 ，膳食纤维2(克)

粟米是属于五谷类(Cereals)，有淀粉质，不能减肥。如将粟米当饭，就不要吃其他五谷类(Cereals)，如果食多咗，梗系会肥，如果照餐单食，唔过量就唔会肥。

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每天训练20分钟,消耗157卡路里能不能瘦

有氧运动进行三十分钟后才可以燃烧脂肪。二十分钟时间应该太少了吧！

157卡相当于几碗米饭

100克米饭117千卡的热量，1千卡等于4.184千焦，175千焦等于41.8千卡，约等35.7克米饭，不足一两饭，这样算下来二两一碗的饭，还不到半碗。

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