两块肥肉的热量

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本文目录一览：

1、蒸肉沫热量

2、素粉蒸肉的热量是多少？

3、小碗蒸肉的热量是多少？

蒸肉沫热量

您好，蒸肉沫（清蒸）的热量约为140大卡/100克。在主食与肉菜中属于热量适中、对减肥比较友好的食物。

与其热量相仿的食物有很多，比如韭菜鸡蛋包子（150-180大卡/100克）、酸辣土豆丝（180大卡/100克），可见，并非肉类就一定热量很高，只要控制肥肉的摄入，适当吃红肉（瘦）、白肉，不仅不会对减肥造成压力，事实上也是对身体健康有利的。

素粉蒸肉的热量是多少？

素粉蒸肉的热量(以100克可食部分计)是138大卡(577千焦)，单位热量较低。

每100克素粉蒸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

小碗蒸肉的热量是多少？

小碗蒸肉的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)，单位热量较高。

每100克小碗蒸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

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