食物的gi值是什么

本篇文章给大家谈谈食物gi值是什么意思，以及食物的gi值是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、高gi值食物是什么意思

2、GI什么意思

3、gi是什么意思

4、请问一下gi值是什么意思

高gi值食物是什么意思

高GI食物也就是血糖生成指数在70以上的食物。

这里的GI其实就是血糖指数的英文缩写，是1981年加拿大内科医生Jenkins首先提出在《美国临床营养期刊》的一个衡量碳水化物对血糖反应的有效指标。

GL的提出正是体现了碳水化合物数量对血糖的影响，其计算公式为：GL=食物GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量（g）。GL分级和评价为：GL大于等于20为高GL食物；GL在11至19的为中GL食物；GL小于等于10的为低GL食物。

GI什么意思

gi的中文翻译

以下结果由译典通提供词典解释

gi

缩写词 abbr.

1.=gross income 总收入

2.=gross inventory 总库存,总存货

3.=gastrointestinal

4.=gill (liquid measure)

GI

形容词 a.

1.(美国)军用的,军队供给的

2.美国军人的

名词 n.

1.美国兵;美国现役或退伍军人

G.I.

缩写词 abbr.

1.=Government Issue 【主美】政府发的(士兵的装备等)

gi是什么意思

是升糖指数的意思。

当食用高GI的食物，在短时间内会使血糖升高，胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪。

当血液里没有多余糖分残留，人就不容易发胖。黄豆的GI值为20，大豆的GI值为30，是健康营养的低GI食材。

请问一下gi值是什么意思

GI值是指升糖指数（GlycemicIndex），也就是血糖上升的幅度。食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。食物的GI值愈低，表示食物消化后愈不容易造成血糖上升，反之则是愈容易造成血糖上升。低GI值饮食一般来说适合普罗大众，即使生完小孩后也可以继续这样吃。

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