170卡路里相当于什么食物
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本文目录一览：
1、180卡路里相当于多少食物
2、180卡路里相当于多少食物？
3、180大卡相当于多少瘦肉热量？
180卡路里相当于多少食物
180卡路里相当于：
1、84克汤包（汤包100克238卡）。
2、83.3克三鲜豆皮（三鲜豆皮100克240卡）。
3、133.3克白饭（白饭140g210卡）。
4、42.6克方便面（方便面100g470卡）。
5.88.5克咸鸭蛋（咸鸭蛋88克190卡）等等。
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
180卡路里相当于多少食物？
1、相当于84克汤包（汤包100克238卡 ）。
2、相当于83.3克三鲜豆皮（三鲜豆皮100克240卡）。
3、相当于133.3克白饭（白饭 140g 210卡 ）。
4、相当于42.6克方便面（ 方便面 100g 470卡）。
5、相当于88.5克咸鸭蛋（咸鸭蛋 88克190卡）。
低热量的零食
1、海苔。海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含碘和硒尤其丰富，这些都可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤晦暗和毛发干燥，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。
2、新潮低脂米通。这并非指传统米通或泰式饭焦，而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米糯等，营养丰富而且低脂健康，也叫“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。
以上内容参考：人民网——低热量食物有哪些 什么零食是低热量
180大卡相当于多少瘦肉热量？
180大卡想当220克瘦肉的热量，一斤瘦肉的热量大概是615千卡左右。瘦肉一般指的是猪或牛身上富含蛋白质的肉，其营养价值非常丰富，其中蛋白质含量达20%以上，所含脂肪又比较少。另外瘦肉还含有一定的铁离子、钾离子和钠离子。适当吃些瘦肉，能有效吸收其中的营养成分，还能改善失眠多梦等现象，还能提高人体的免疫力
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