练瑜伽可以化妆吗 不,练瑜伽对卵巢有好处吗？本文共（1518字）

现在化妆已经是很多妹纸生活中必不可少的一部分，不管做什么事情都要化上一个美美妆容，不化妆就浑身难受，而瑜伽又是不少妹纸喜欢的运动，那问题来了，练瑜伽可以化妆吗？

练瑜伽可以化妆吗

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不建议化妆。

练瑜伽时最好不要化妆，如果实在要化也不要化太浓的妆，因为瑜伽练习时化妆不仅可能导致肌肤问题，而且在运动出汗后可能会使得妆容面目全非，对仪表反而造成不好的影响。

练瑜伽时为什么不宜化妆

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影响排汗

在练瑜伽时，人体的新陈代谢和血液循环都得到加快，体温也会上升，油脂和汗水分泌比较旺盛，毛孔也是会随着舒张开的，而隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油、石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的，都停留在皮肤表面，这样厚重的底妆是会影响皮肤正常的散热和呼吸，阻碍体内汗液和毒素等分泌物的排出。

阻塞毛孔

人的汗液里含油脂和各种酸性碱性物质，有一定的乳化能力和腐蚀性，所以有可能流汗后少量护肤品被乳化，护肤品本身的化学成份被改变。然后等锻炼休息的间歇，虽然已经停止出汗，但是毛孔并没有及时封闭，一些护肤品对皮肤不好的成份就有可能被吸收到皮肤里，从而导致粉刺、痘痘的滋生，严重的甚至可能会引起细菌感染诱发毛囊炎。

对仪表可能造成影响

瑜伽练习时的出汗是可能造成加速脱妆的，甚至可能还没等你结束运动，妆容就已经面目全非了，那样会导致更加尴尬，对仪容仪表反而造成不好的影响。

练瑜伽一定要化妆怎么办

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有的人可能想要时刻保持完美，即使在练瑜伽时也一定要化妆，但是又不想伤害肌肤的话，可以这样做：

护肤不要使用多种产品

化妆前的护肤，要注意避免多种产品叠加起来使用，尽量的选择温和的保湿水、乳液即可，能减少对皮肤的刺激。而且因为在练瑜伽时会大量出汗，水分流失较快，所以在化妆前最好是能选择无油保湿型的乳液，可以帮助妆容更持久，不易脱妆。

不要化浓妆

尽量别用彩妆，画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主，把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或气垫类的底妆，能给皮肤呼吸的空间。

重点放在眼妆和唇妆

底妆比较干净轻薄的状态下，可以把妆容的重点和亮点放在眼妆和唇妆上，能让妆容看起来更具有吸睛的效果。可以选择一款靓丽的唇色，可以给人充满气色的感觉。

选择防水的化妆品

选择防水防汗的眼线膏或液体眼线笔，画眉时，不要选择遇水油容易晕妆的蜡质眉笔，尽量的选择眉粉修饰眉形，再用眉毛定型液来加固眉毛持久度。

练瑜伽哪些事情不宜做