骑自行车后腰疼怎么回,骑自行车腿粗了还能变细吗?本文共(363字)
很多人喜欢骑自行车出行,既经济又环保,而且有很好的健身效果,但有些人在骑行时间长了之后会出现腰疼的现象,那么骑自行车后腰疼怎么回事?
上身过于直立
1
骑行的上身过于直立,更多的力量就会给腰部增加负担,导致腰部疲劳,从而造成腰疼的现象发生。
自行车坐垫太高
2
自行车的坐垫高度会影响到骑行的姿势,坐垫太高了,骑行的时候腿部要更大的伸展空间,不但容易拉伤腿部,而且会增加腰部负荷,再加上骑车者自身身高比例,也会为腰部带来相对的压力,从而影响到腰部,引起腰疼。
车手本身有腰背痛问题
3
如果骑自行车的人本身脊椎就有问题,但是自己并不知道,在长期骑行过程中,也有可能诱发严重的腰疼问题。一般来说,腰痛分两种,一种是因为腰部肌肉适应不良或过度使用所产生的腰痛;还有一种是脊椎因不良的骑车姿势所导致的腰痛。
剧烈运动引起肌力疲劳
-
如何开通公交卡骑自行车(如何开通公交卡)
有很多朋友在寻找如何开通公交卡相关的资料,本文为大家罗列出如何开通公交卡骑自行车一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。本文目录一览:1、市
2023-02-04阅读:0 -
老年人骑自行车的好处有哪些(老年人骑自行车的好处)
本篇文章给大家说说老年人骑自行车的好处,以及你可能想了解老年人骑自行车的好处有哪些对应的知识点,希望对各位能有一定的帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、
2023-01-06阅读:1 -
骑行20公里相当于跑,骑自行车腿粗了还能变细吗?本文共(699字)
骑行20公里相当于跑我一个朋友很喜欢骑自行车,这几天她说每天都会骑行20公里的样子,那骑行20公里相当于跑步多久?其自行车瘦哪里最明显?一起看看吧! 骑行是一项
2022-10-25阅读:25 -
汽车导航如何使用(汽车导航如何使用手机热点)
朋友们好,陈嘉宜来为大家解答以上问题。汽车导航如何使用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、首先打开汽车导航仪进进主页面,点击“找目的地”。建议在驾驶机动车或骑自行车时不要
2022-10-18阅读:0