立夏后还能泡脚吗(立冬可以泡脚吗)

人的一生只有一次青春。——朗费罗

黄韦伶网友提问：

立夏后还能泡脚吗

优质答案：

正所谓冬病夏治，因而泡脚变成了夏季最受人们喜爱的一种养生方式。但由于夏季高温，所以对于初次接触泡脚养生的小伙伴们来讲立夏后还能泡脚吗成了大家都有的疑问，下面小编就和大家一起看看。

一、立夏后还能泡脚吗

夏天也要坚持热水泡脚，具有祛除冷气，暖和脾胃，增长体内阳气作用，另外夏天泡脚还能够让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。由于脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑性能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不轻易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

二、立夏后泡脚泡多长时间合适

泡脚是时下很多人都爱做的事情，一般来讲泡脚后身体微微出汗即可，这是泡脚的最佳效果。时间太长，轻易增加心脏的负担，可能会引起头晕等脑供血不足的症状。泡脚时水温不宜太高，40度-50度为宜，水量不要太多，没过脚踝就可以了。泡脚时会加进适量的热水，让水温保持。在温水中泡脚，双脚足部温度逐渐升高，下肢毛细血管也扩张了，加快了足部血液循环，体内血液会更多的流向下肢，导致心脏负荷过重，心跳加速，会造成身体其他部位相对缺血，不利于健康。

三、立夏泡脚有什么好处

以上就是泡脚,立夏,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

任何节约归根到底是时间的节约。——马克思