肌肉酸痛还能继续锻炼,运动后肌肉酸痛怎么办呢????本文共(657字)
肌肉酸痛还能继续锻炼建议肌肉酸痛只做一些低强度、有氧运动,如快走等,而不要做平时运动量大、剧烈的锻炼项目,如拉杆,俯卧撑、举重等。 锻炼到肌肉酸痛时,说明身体产
2022-05-18阅读:1
肌肉酸痛还能继续锻炼建议肌肉酸痛只做一些低强度、有氧运动,如快走等,而不要做平时运动量大、剧烈的锻炼项目,如拉杆,俯卧撑、举重等。 锻炼到肌肉酸痛时,说明身体产