丰隆穴简易找法是什么的简单介绍

有很多朋友在寻找丰隆穴简易找法是什么相关的资料，本文为大家罗列出一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、肺腧,天突,丰隆,膻中,足三里的穴位在哪里？

2、三伏天艾灸减肥，这几个穴位很重要？

3、秋季常见干咳、热咳、燥咳、痰咳，教你按揉四大穴位，轻松搞定

4、甲状腺结节患者注意！3个茶方、5个“散结穴”，对散结有奇效

5、身体上自带的、不用花钱的止咳穴，调理咳嗽穴位汇总，赶紧收藏

6、丰隆穴在哪条经络上

肺腧,天突,丰隆,膻中,足三里的穴位在哪里？

您好，天突穴在胸上窝正中。膻中穴在前正中线，平第四肋间隙；丰隆穴在外踝高点上8寸条口穴外一寸；足三里穴在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷下3寸，胫骨前嵴外一横指处；肺俞在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处

三伏天艾灸减肥，这几个穴位很重要？

三伏天艾灸，是传统中医“冬病夏治”的一种理疗方式，而除了缓解慢性病症之外，正确的艾灸还能够帮助人们瘦身，当然这需要专业中医师的指导了，今天的老黄历就为你简单介绍一下，三伏天艾灸减肥几个重要的穴位。

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。因此人们需要知道，艾灸哪几个穴位有助于阻止脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果呢？

大横穴大横穴位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

关元穴关元穴位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

丰隆穴丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。

腰阳关穴腰阳关穴位于第4腰椎棘突下，对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好。

中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上，脐上4寸的位置，能够增强人体消化以及吸收食物的能力，而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。

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秋季常见干咳、热咳、燥咳、痰咳，教你按揉四大穴位，轻松搞定

本 期 导 读

秋季咳嗽，如何不药而愈？

秋天一到，不少人容易咳嗽。有的咳嗽伴随着喉咙痛，有的喉咙干痒，有的咳痰多，有的痰一直咳不出来……

从中医角度看，秋季咳嗽多与外界变化有关，人体不适应这种变化（比如早晚温差大、运动出汗过多或忽冷忽热的天气没有及时增减衣物），就很容易出现生病、咳嗽等情况。

当然， 不是所有咳嗽都需要药物治疗的。 人体有一定的自愈能力，可以通过 对经络 腧穴 的刺激， 适当保持休息，是可以 不药而愈 的。

腧穴是什么？

为什么有如此神奇的作用

腧 穴就是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸、推拿等治疗疾病的刺激点与反应点。

腧通 「输」，有转输、输注的含义；「穴」即孔隙。 主要功能就是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。

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《灵枢·九针十二原》在论述腧穴时曾有以下条文：「节之交, 三百六十五会。知其要者, 一言而终, 不知 起 要其要, 流散无穷。 所言节者, 神气之所游行出入也, 非皮肉筋骨也。 」

可见当时的医家已经认识到, 腧 穴的实质是「神气」 游行出入, 而非「皮肉筋骨」局部形质。

《素问·气府论》也指出 腧穴 是「脉气所发」 。

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《灵枢·小针解》解释说：「节之交三百六十五会者, 络脉之渗灌诸节者也 。」

说明腧穴是经脉之气流注运行出入体表的所在, 与气血运行关系密切。

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《千金翼方》在论述 腧 穴的意义时说： 「凡孔穴者, 是经络所行往来处, 引气远入抽病也。」

由于腧穴具有这样的意义, 就决定了 腧穴必然位于人体中便于气血运行, 脉气流注最为通畅的所在。

综上所述，刺激腧穴能够达到使人体气血趋于平衡，起到调理脏腑、调理疾病的目的。

秋季不同咳嗽，如何选穴调理

针对秋季咳嗽，介绍 「三边三间」养肺穴 。 （三边三间文章第三部分详细介绍） 通过针灸或按揉以下穴位，可以有效调理咳嗽。

▌热咳、干咳、燥咳找鱼际

鱼际穴是肺经上特殊的穴——荥穴。这个穴位具有 清热 的作用，对于 秋燥引起的热咳干咳效果最好 。

鱼际穴的三边三间取穴法

张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。 鱼际穴是一个骨边的穴位， 可以以第一掌骨为标志物来找穴。

针灸或按揉鱼际穴

按揉鱼际穴时应以指代针，用 弹拨的方式来按揉 ，弹拨六次停留按压6秒，如此反复。有一定针灸基础知识，也可以在鱼际 直接针灸调理 。

▌肺气逆乱咳嗽找尺泽

尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气，梳理气机的作用，对于治疗 肺气逆乱引起的咳嗽和胃部不适效果最好。尺泽与鱼际搭配，能加强止咳效果。

尺泽穴的三边三间取穴法

将手臂微微屈曲找到肘横纹，握拳使上臂的肱二头肌隆起，这条明显的肌腱与肘横纹的交界处有两个凹陷，靠近拇指这侧的凹陷就是尺泽穴。

针灸或按揉尺泽穴

按揉尺泽穴时应以 指腹按揉或弹拨 ，然后压住穴位几秒，如此反复。鱼际穴与尺泽穴配合使用的方法也很简单，只需用掌根部位压住尺泽穴，慢慢推至鱼际穴，然后互搓鱼际穴。同样可以直接针灸操作。

▌痰热壅肺咳嗽，丰隆配曲池

痰热壅肺是指一些因疾病产生的有形之痰壅堵住肺脏，化为热邪，形成痰热，使肺气无法宣发，气机不通。

这些有形之痰会进一步转变为无形之痰。值得注意的是：无形之痰与很多严重的肿瘤疾病都有关系，不可不防。 丰隆穴可以起到有效化痰的作用 。

丰隆穴的三边三间取穴法

抬起小腿，绷起脚尖，便可以清楚地摸到迎面骨外侧有一条隆起的肌肉。此时，如果将膝盖下方的凹陷处与外踝尖连线，它的二分之一处就是丰隆穴。

针灸或按揉丰隆穴

按揉丰隆穴时应用拇指压住穴位转揉，转揉6次后按压6秒。按揉此穴位时需要稍用力，不是在表皮上摩擦。同样可以在丰隆穴直接针灸调理。

曲池穴与丰隆穴搭配，不仅能缓解痰热咳嗽，对于降血压也有好处。

曲池穴的三边三间取穴法

屈肘，找到横纹外则的尽头，就是曲池穴。

针灸或按揉曲池穴

按揉时应首先按住穴位转揉，然后沿着曲池穴所在的肌腱内侧反复向下推动。可以直接在曲池穴针灸调理。

甲状腺结节患者注意！3个茶方、5个“散结穴”，对散结有奇效

《黄帝内经》中说：“肝，在志为怒，怒伤肝。”

爱生气的人肝脏往往不好，而爱生闷气的人更易引起肝气郁结。

肝气郁结，则气机不畅。肝气郁结，进一步发展，就会伤及脾脏，脾之运化失司，就会出现痰凝，痰与气在身体的某个位置聚结，就形成了结节。其中最常见就是甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。

中医认为结节的形成主要与 气结、痰凝、血瘀 有关，其中气结与肝的关系最密切。对于这类患者，最重要的是 疏肝理气、祛痰化湿 。

疏肝理气方

方法一：喝陈皮橘叶茶

橘叶味甘、辛、性平，入肝、肺经，有疏肝行气、化痰消肿之功。

取陈皮10克，新鲜橘叶20克。先将新鲜橘叶拣洗干净，与陈皮一起，放入砂锅加水适量，浸泡、煎煮20分钟，过滤取汁，代茶饮。

方法二：拍膻中穴

经常按揉或拍打膻中穴可解开胸中郁结，有这类问题者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛为宜。

痰湿体质调理方

方法一：祛痰化湿方

茯苓5克、山药5克、莲子（去芯）5克、百合3克、陈皮3克。

以上药材打粉，开水冲泡，分早晚两次服用。

方法二：按丰隆穴

丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。

血瘀体质调理方

方法一：通脉花果茶

取山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，红花5克。玫瑰花、月季花和红花用水冲净，放入保温杯中，倒入滚开的热水，盖上盖子拧紧。静置20分钟后可以饮用。此药茶可以反复冲泡至味淡。

方法二：揉三穴

期门：位于胸部，当乳头直下（乳头为第4肋间隙），第6肋间隙凹陷处。正坐位或仰卧位取穴。

血海：在正坐位时，将腿绷直，在膝盖上方的大腿内侧有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端处。正坐位取穴。

膈俞：取穴时，先找到两侧肩胛下角，平对第7胸椎棘突，棘突下左右旁开两横指处即是。也可背过手，摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷即是，左右各有一个。正坐位或俯卧位取穴。

操作步骤：采用指揉的方法，每个穴位按揉2 3分钟，每天操作1 2次。

以上就是针对三种不同体质总结的日常调理方法。其实结节多是气结、痰凝聚结的产物，可通过中医调理。但还是要提醒患者日常多注意情绪、饮食等方面的调节，对治疗结节也是有好处的。

身体上自带的、不用花钱的止咳穴，调理咳嗽穴位汇总，赶紧收藏

咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不是只有肺脏。下面我就根据咳嗽的不同症状特点，为大家有针对性地介绍一些特效的穴位

1、咳喘穴——快速止咳

咳喘穴快速取穴：张开手掌，小拇指、无名指，指根之间

有个穴位叫，咳嗽时轮流按压走右手上的这个穴位就能见效，对急性、慢性的咳嗽都会有效果。双手按揉完再艾灸，大人小孩都适宜。孩子咳嗽每只手按压几十下，成人咳嗽每只手按压100下。这个方法很有效。

2、少商穴——治疗咳嗽

少商穴快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。

这是一个快速止咳的穴位，很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。

3、孔最穴——止咳

孔最穴快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴，“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血症，故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

手太阴肺经上的的易堵穴位，如果在这穴位上和周围有疙瘩、痛点、发硬的，先按揉再艾灸，效果都是不错。

4、丰隆穴——止咳化痰

丰隆穴快速取穴：坐位屈膝，先找到外膝眼，丰隆穴就位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。

丰隆穴属足阳明胃经络穴，最擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。

5、然谷穴——止咳消渴

然谷穴快速取穴：在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

嗓子经常刺痒，总觉得有痒痒想咳嗽的感觉，坚持艾灸然谷穴，慢慢就可以改善甚至根除。

6、太渊穴、照海穴——干咳、咽干

太渊穴快速取穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。

照海穴快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。

如果咳嗽的时候没有痰，而只是干咳，那么这种咳嗽就属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。

用此穴治疗干咳，要采取擦摩的手法：一只手的拇指放在另一只手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向擦摩太渊穴，然后两手交换。两侧对擦，可以养肺阴，从而达到养阴清肺、治疗干咳的目的。艾灸太渊可以有效改善咳嗽，打嗝不停止的问题。

照海穴为足少阴肾经穴，长于滋阴清热。若肺阴不足、干咳日久，必然由肺及肾。加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上连喉咙，因此与太渊相配，正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。

7、涌泉——反复咳嗽

涌泉穴快速取穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

肾虚这种虚热上灼咽喉，也会反复咳嗽，咽喉疼痛，搓开涌泉穴也会很快改善。

8、 腕横纹上三指

突然起来的咳嗽，喉咙发痒又没有工具，可以掐手腕横纹往上三横指的位置。

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丰隆穴在哪条经络上

你好。丰隆穴是足阳明胃经的络穴，现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等疾病。其穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

以上就是丰隆穴简易找法是什么和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。