开心果不能和什么一起吃(开心果可以和水果一起吃吗)
勿问成功的秘诀为何,且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
陈钰倩网友提问:
开心果不能和什么一起吃
优质答案:
一、开心果不能和脂肪含量高的食品一起吃,开心果中脂肪含量很高,超过50%的成分都是油脂,还含有21%的蛋白质和22%的碳水化合物,因此食用之后消化负担特别重,假如食用量较多的开心果,再吃一些脂肪含量高的美乃滋、沙拉酱、辣条、油炸食品、花生、瓜子、核桃等,消化难度剧增,一些本身消化能力不佳的人群食用之后会出现身体不适的情况。
二、开心果不能和生冷的食品一起吃,开心果在坚果中属于高油脂的,这类食品中含有大量的不饱和脂肪酸,偏油性,在大量食用开心果的同时若在吃生冷食品,很轻易引起消化不良,出现腹泻之症。 常见的生冷食品有:雪糕,冰激凌,冰水等。
三、开心果不能和鞣酸食品一起吃,开心果除了含有高脂肪酸外,蛋白质的含量也极高,而鞣酸性的食品会和蛋白质相互反应,天生难以被胃酸溶解的络合物,易引起消化不良。 含鞣酸性的食品有:柿子,山楂,李子,石榴等。
四、开心果不能和富含果胶食品一起吃,果胶进进肠道之后,会在肠道中形成一层果胶膜,可以降低肠道排除粪便的难度,吃了富含果胶的食品,再食用营养丰富的开心果,开心果再肠道中停留的时间较短,营养吸收不完全,降低开心果的营养价值。常见的富含果胶的食品有:西红柿、柿子、圣女果、黑枣、火龙果等。
以上就是开心果,食物,果胶的相关信息资料了,希望能帮到您。有苦有乐的人生是充实的。人的一生,没有谁事事得意,处处风光,淡然一些,看开一点。学会珍惜每个今天,才能拥有无悔的明天,在生活的过程中,保持一种平常的心态,淡然而简单,你就会愉快!
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