凉薯怎么吃营养(凉薯怎么吃有什么!营养)
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
王宗清网友提问：
凉薯怎么吃营养
优质答案：
一、凉薯不仅仅可以用来生吃，用来炒，用它还可以用来做汤等。
二、比如说和一些肉类食品，将它和排骨炖在一起也是非常的美味，首先我们可以预备一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，切成均匀的小块装，然后再预备一些排骨，还有一些调味料，葱姜蒜，酱油等，将排骨切成小块儿外形之后放进锅中，再加进其他的辅料，倒进酱油，等肉炖熟之后，我们再将凉薯切块儿，放进炖好的排骨中，再用温火慢慢熬煮一段时间就可以出锅了，这道菜品吃起来也是非常具有营养价值的，尤其是既可以补充维生素，还可以补充一些蛋白质。
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