低聚果糖的作用及功效(低聚半乳糖的作用及功效)

青年时准备好材料，想造一座通向月亮的桥，或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年，终于决定搭一个棚。——佚名

徐紫富网友提问：

低聚果糖的作用及功效

优质答案：

一、可以防治腹泻和便秘。低聚果糖的属性与作用机理，它是一种水溶性的膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，它能够有效的降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数目，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列的心血管疾病，有较好的改善作用。

二、同时它是低热能值，不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，所以热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。

三、低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症，同时还可以促进维生素b一、b二、b三、b六、b12及叶酸的自然形成，从而进步人体的新陈代谢水平，进步免疫力和抗病力，预防和改善由于体内毒素累积而引起的皮肤性疾病，可以防止面疮、黑斑、斑点、青春痘、老人斑等，使皮肤亮丽老化减缓，可以减少毒性代谢物的天生。同时迅速将毒性代谢物排出体外，减轻肝脏的负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等，还有预防蛀牙的作用。

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