咸鱼有什么营养价值(咸鱼有营养价值吗)
惜光阴百日犹短,看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长,比龙争虎斗谁为争锋?
柯乔喜网友提问:
咸鱼有什么营养价值
优质答案:
一、咸鱼包含有人体所需的各种必须氨基酸,特别是其中的赖氨酸,它是米、面等粮食中最缺乏的,可避免赖氨酸缺乏症的发生。
二、咸鱼所含脂肪都是对人体健康极为有益的不饱和脂肪酸,是人体必须脂肪酸的重要来源,有助于大脑及神经发育,对于进步孩子智力,防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用。
三、咸鱼还含有丰富的维生素B一、B二、B12及碘、钙、磷、铁等矿物质。
以上就是咸鱼,赖氨酸,脂肪酸的相关信息资料了,希望能帮到您。奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物,我们将会看到什么?他们留下来的东西,都有是他们对人类生活的贡献。阿德勒
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