小白菜的热量(一颗小白菜的热量)
志，气之帅也。
林政天网友提问：
小白菜的热量
优质答案：
一、小白菜是非常绿色自然的一种十字花科蔬菜，这种蔬菜的营养成分非常多，但是它所含的热量却非常的低，每100克小白菜中所含有的热量只有17大卡，这在很多蔬菜中是非常少见的，可见它的热量极低，非常适合肥胖的人吃，根本不用担心它所带来的热量。不仅吃小白菜不会长胖，不会为体内提供很多热量，而且它还可以起到很好的养护肠道作用。
二、小白菜中的各种能量都非常的丰富，尽管它的热量很低，但并不代表它的营养就低，他其他方面的营养成分却十分的丰富，特别是含水量极高，而且还含有很多的植物钙和非常丰富的食品纤维，这对于一些想要减肥的人来说，尽对是非常理想的一种自然蔬菜，体内缺乏营养的人也可以通过吃小白菜来补充营养，天天吃一些小白菜，不仅能够让自己的身体保持健康，而且还有助于提升自己的食欲，改善自己的消化能力。
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