红枣枸杞煮鸡蛋可以每天吃吗(红枣枸杞蒸鸡蛋可以每天吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-11 10:09
邓淑芬网友提问：
红枣枸杞煮鸡蛋可以每天吃吗
优质答案：
一、可以适量食用。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食品之一。
二、红枣特点是维生素含量非常高，有“自然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
以上就是鸡蛋,枸杞,红枣的相关信息资料了，希望能帮到您。天才出于勤奋。——高尔基
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