运动后该注意什么
忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
许雅菱网友提问：
运动后该注意什么
优质答案：
一、运动过后不能马上大量喝水。运动出汗以后，人体会感觉渴，想喝水，这个时候建议先喝一两口，润下嘴巴喉咙，不要一下子喝太多，否则会腹胀不舒服。
二、激烈运动过后不能马上坐下。运动的时候经络都打开了，假如运动一停止，马上坐下不动，会轻易导致抽筋。最好先站一会，走动走动。
三、运动过后不能马上洗澡。运动后毛孔舒张，假如这时候洗澡，不管是冷水还是热水，水汽有可能进往毛孔里，轻易导致感冒。最好运动过后半小时再洗澡。
四、运动过后不能马上喝冷饮。运动出汗之后，热到不行，这时候假如来一杯加冰的可乐或者雪碧，那种感觉肯定超爽。但是，这样的后果会导致胃部极速收缩，会有胃痛腹痛的可能。
以上就是毛孔,雪碧,容易导致的相关信息资料了，希望能帮到您。青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途径的动力，拥有创造性人生的灵性。
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