刚运动完可以喝水吗(刚运动完可以直接喝水吗)
青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。——塞·厄尔曼
黄蓉芳网友提问：
刚运动完可以喝水吗
优质答案：
一、运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。
二、心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，大量补水可以使血收留量快速增加，反而会使心脏负担变得更加严重，影响心脏和身体健康。
三、消化道题目，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。
四、人体相关电解质题目，运动过程中人体会消耗大量的氯化钠、氯化钾等，离子处于非常脆弱的平衡，大量补水可以使这种平衡破坏，从而出现电解质失衡，导致身体不舒服。
以上就是消化道,心脏,电解质的相关信息资料了，希望能帮到您。浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。——扬格
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