生菜的功效与作用禁忌是什么(生菜的功效与作用和禁忌)
我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!
赵丽美网友提问：
生菜的功效与作用禁忌是什么
优质答案：
一、生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱。
二、含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲惫，维持正常视力
三、含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效
四、含有膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠道的蠕动，清除肠道内多余的脂肪及废物残渣，起到润肠通便、减肥瘦身的功效
五、而且，蔬菜中还含有一种叫做原儿茶酸的物质，可以对癌细胞有明显的抑制作用，对消化系统癌症都有很好的辅助治疗效果。
六、但是胃冷、尿频、生菜过敏的人，不易食用生菜。
以上就是生菜,功效,甘露醇的相关信息资料了，希望能帮到您。青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
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