奶酪每天吃多少好?(奶酪每次吃多少合适)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-25 09:59
常常是最后一把钥匙打开了门。——谚语
黄善宇网友提问：
奶酪每天吃多少好?
优质答案：
一、成年人一般一天60-80g。
二、奶酪营养价值丰富，而且食用对人体有一定的好处，但是不宜过多食用，一方面是由于奶酪中含有蛋白质等大分子物质，食用过多会增加肠胃负担，使人体出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状，一方面是由于奶酪本身脂肪和热量较高，会增加长胖的几率，所以正常情况下，成年人一般一天食用量在60-80g。
以上就是奶酪,是因为,长胖的相关信息资料了，希望能帮到您。忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
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2023-09-23阅读：2 -
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