人多喝水好吗(人多喝水好吗有好处吗)
真理尽管苦涩，然而鲜明。——普托里尼
郑惠颖网友提问：
人多喝水好吗
优质答案：
一、多喝水好，倒是也要控制喝水的量和时间。多喝水指的是白开水，天天每个成人大约需要1500～1700毫升的水，喝太多的水会造成肾脏负担，引起水中毒。
二、适量的喝水可以促进人体的新陈代谢，保证身体对水的需求量，改善人体的健康状态，可以排毒养颜，促进排便，缓解便秘，辅助减肥，可以降血压、降血脂，预防心脑血管疾病，睡前适量喝水可以改善睡眠。但是，睡前不能大量喝水，会导致肾脏负担，增加夜尿次数。
以上就是肾脏,人多,睡前的相关信息资料了，希望能帮到您。年轻时代是培养习惯希望及信仰的一段时光。罗斯金
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