腐乳的好处(腐乳的好处与副作用)
立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
苏姿婷网友提问：
腐乳的好处
优质答案：
一、腐乳主要是用豆腐制作而成。从中医学的角度讲腐乳可以健脾消食，摄进体内之后可以增加食欲，对于腹胀、便秘等现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度讲，腐乳中的维生素b族含量非常丰富，可以营养神经、改善失眠多梦的状态。
二、而且其中的植物蛋白可以为身体补充能量、增强身体的免疫力、还可以调节体内的离子水平、增加钙离子和磷离子的含量。
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