经常吃内酯豆腐好吗(经常吃内酯豆腐好不好)
人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此 因为他们只能读它一次。——保罗
谢佳雯网友提问：
经常吃内酯豆腐好吗
优质答案：
一、经常吃内酯豆腐不好。
二、内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀。并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切正常铁摄取量的90%，进而出現缺铁性贫血。
三、内脂豆腐的功效：
祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
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