经常做拉伸有什么好处(拉伸有什么好处吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-02 00:11
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平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
魏柏伦网友提问：
经常做拉伸有什么好处
优质答案：
一、可以使精力充沛，适当的做拉伸，腿部的运动可以起到提神作用，增加身体的血流量。
二、可以使筋骨更加灵活，常进行拉伸可以舒缓僵硬的肌肉或者关节，缓解腰酸背痛的症状。
三、也可以进步人体的平衡能力，增强身体素质。但是一定要进行适度的锻炼，拉伸的时间过长轻易使肌肉损伤。
以上就是肌肉,腰酸背痛,也可的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗是万物之父。——陶行知
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