叶酸晚上睡觉前吃好不好(叶酸晚上睡觉前吃可以吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-01 15:30
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林与伟网友提问：
叶酸晚上睡觉前吃好不好
优质答案：
一、最好避免在晚上睡觉之前吃叶酸，叶酸是一种维生素b族，它属于一种脂溶性的维生素，能够预防胎儿畸形，还能减轻怀孕期间的妊娠反应。
二、固然说睡觉之前吃叶酸，可以消化吸收，但是肠胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建议在饭后或者是随餐服用比较好，这样更加有利于消化和吸收。
以上就是叶酸,晚上睡觉,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
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