春天养生男人吃什么好(男人春季吃什么壮阳)

与其说我们是活在功业里，无宁说是活在希望里。——胡华

吴维冰网友提问：

春天养生男人吃什么好

优质答案：

一、春韭。春天吃韭菜好处多多。春冷还料峭，春韭进菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天天气冷热不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散冷。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

二、黄豆。很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是尽佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

三、胡萝卜。含有丰富的钾，有降血压的作用，食品纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食品纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是由于它能预防癌症。

四、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。

以上就是黄豆,春天,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。要认准自己的机会。——皮塔库斯