巴旦木的禁忌人群(巴旦木哪些人不能吃)
青春背我堂堂去,白发欺人故故生。——薛能
王嘉岳网友提问:
巴旦木的禁忌人群
优质答案:
一、禁忌:对于特殊人群,比方肥胖的人群,就要控制使用量,天天尽量不超过25g。
二、好处:巴旦木的主要功能具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫功能,以及降血脂的功效。巴旦木是常吃的坚果类食品,营养特点是含有丰富的脂肪,脂肪特点是含有较高的不饱和脂肪酸,对于保护血管内膜,防止动脉硬化有很好的功效。同时,巴旦木当中还含有蛋白质、维生素和矿物质成分,在矿质成分当中含有铁、锰、铜等丰富的微量元素,所以巴旦木是营养功效比较多的坚果类食品。
以上就是功效,坚果,不饱和的相关信息资料了,希望能帮到您。青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者,是使历史加速向更美好的世界前进的力量。——宋庆龄
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