营养豆浆搭配食谱大全(营养豆浆搭配食谱大全孕妇)

坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。

王美珠网友提问：

营养豆浆搭配食谱大全

优质答案：

一、健脑豆桨：核桃仁花生仁大豆

最合适学员和工薪族，学习培训的工作压力、工作中的工作压力，早上来一杯溫热的豆桨，士气满满的。

二、补肾壮阳豆桨：黑豆黑芝麻粉黑豆

灰玄色补肾壮阳，多吃玄色的食品对肾有利

三、补心豆桨：紅豆大枣枸杞子

鲜红色补心，由于鲜红色的食材中有含铜。这款豆桨非常合适女士、老人，补充血气。

四、健脾养胃米浆：稻米小米淮山药

稻米养血、小米健脾养胃，淮山药滋润。

五、减肥瘦身豆桨：燕麦片大豆

燕麦热量低，含有膳食纤维，提升饱腹感，合适减肥瘦身的群体哦。

六、酸奶：大豆牛乳

在制做酸奶的情况下，将一部分水换成奶，提升优质蛋白质的消化吸收。

七、纯蜂蜜美收留养颜豆桨

调料：干大豆40克、绿豆35克、纯蜂蜜40克。

制作方法：大豆、绿豆侵泡充足清洗后装进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内，杯身体引进适当冷水，起动设备，十几分钟豆桨搞好，稍凉加进纯蜂蜜搅拌就可以。

好处：滋养五脏，美收留护肤润肠通便，补气血益血。

8、长命五豆豆桨

调料：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁按3：1：1：1：1的占比调料。

制作方法：将五豆按占比选好，侵泡6~12小时后清洗，放进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内1/2~2/3，杯身体添加适量冷水，起动设备后十几分钟全自动熬熟就可以食用。

好处：含有多种多样营养元素，长期性食用能减少身体胆固醇成分，对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效，还具备平补肝肾、防止朽迈防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效，特别适合中老年食用。

以上就是大豆,调料,蜂蜜的相关信息资料了，希望能帮到您。信仰比知识更难动摇;热爱比尊重更难变易;仇恨比厌恶更加持久。