喝什么茶不影响睡眠(喝什么茶不影响睡眠?)
成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。
简宇贞网友提问：
喝什么茶不影响睡眠
优质答案：
一、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进进睡眠状态。
二、玫瑰花茶，睡觉之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能够有效的缓解失眠题目，玫瑰花茶还具有清热、解毒，加快人体新陈代谢的功效，具有排毒养颜的功效，所以特别适合女性饮用。
三、桂圆茶，桂圆既有养血安神的功效，能够改善神经衰弱的症状，辅助治疗失眠，长期饮用还可以进步身体的免疫功能。
四、除了饮茶之外，失眠的治疗还需要调整心态，养成良好的睡眠习惯。
以上就是睡眠,作用,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。——松下幸之助
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