蚕豆的功效(蚕豆的功效与作用、禁忌和食用方法)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 03:21
曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》
王瑞杰网友提问：
蚕豆的功效
优质答案：
一、延缓动脉硬化。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
二、降低胆固醇。蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
三、防癌抗癌。蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。
四、益气健脾。传统医学以为它能益气健脾，利湿消肿。
五、健脑。蚕豆可以调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
六、促进骨骼生长。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
七、预防心血管疾病。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以进步食品营养价值，预防心血管疾病。
以上就是蚕豆,胆固醇,骨骼的相关信息资料了，希望能帮到您。用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
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