山药一天吃多少合适(蒸淮山药一天吃多少合适)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:09
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沧海可填山可移，男儿志气当如斯。
吴怡伶网友提问：
山药一天吃多少合适
优质答案：
一、山药一天最多可以吃500克左右。
二、但老年人假如要吃山药的话，天天需要控制在100克左右连续吃1倒2个月可以补益强身。山药性温、含有雌性激素，食用过量可能会过度刺激体内荷尔蒙，子宫内膜增生轻易出现痛经和腹痛。同时山药不可以生吃，山药中有一定的毒素，在使用生产药可能会导致中毒。
以上就是山药,可能会,补益的相关信息资料了，希望能帮到您。山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。
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