俯卧撑能减肚子吗(天天做仰卧起坐和俯卧撑能减肚子吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-05 23:48
外在压力增加时，就应增强内在的动力。
夏雅惠网友提问：
俯卧撑能减肚子吗
优质答案：
一、俯卧撑能减肚子。
二、但主要锻炼的部位是肩部、背部和手臂上的肌肉，需要长时间的锻炼才能有明显的减肚子效果。减肚子最为有效的锻炼方式是仰卧起坐和深蹲，这两种方法对腰部肌肉的刺激作用极强。
三、通过练习俯卧撑瘦肚子的见效时间实在是因人而异的，根据每个人的身体素质、生活习惯以及锻炼的强度不同效果也有所不同，但只要坚持下往一定可以看到瘦肚子的效果。
以上就是肚子,俯卧撑,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
